La pandemia COVID-19 ha chiuso tutto e le persone sono intrappolate in una situazione difficile in cui non possono andare in palestra e allenarsi.
Ciò che i bodybuilder hanno fatto in questa pandemia è che hanno iniziato la loro routine di allenamento nelle loro case e chiunque lo desideri è il benvenuto a bordo.
Jay Cutler si è unito al club online e inizia a condividere la sua routine di allenamento quotidiana con i suoi fan sperando che le persone ne traggano beneficio.
Ha fatto un ulteriore passo avanti e ha condiviso con i suoi fan che scriverà una guida gratuitamente.
Posso aiutarli a capire i punti chiave e le caratteristiche di un allenamento durante questo periodo di quarantena.
Stiamo tutti attraversando momenti patetici e difficili e l'allenamento per gli utenti di palestra è quello di cui aveva più bisogno.
Molti dei miei fan cercano consigli per l'allenamento.
Quello che dico loro non interrompe il tuo allenamento e nemmeno dovresti farlo, anche se devi affrontare i circuiti di peso a casa tua.
Voglio facilitare tutti i miei fan scrivendo una guida sui suggerimenti per l'allenamento in quarantena che sarebbe liberamente disponibile, ha affermato tutto questo in uno dei suoi post su Instagram.
Le persone che si iscriveranno a JayMail riceveranno questa guida e tramite la sua e-mail senza spendere un centesimo.
Non importa, Jay Cutler e la maggior parte dei suoi fan hanno dotato le loro case di attrezzature per l'allenamento, cosa puoi fare, dì loro come impostare attrezzature per l'allenamento che rendono la tua casa più di una normale palestra.
Come appare l'allenamento a casa di Jay Cutler
Non pensare che Jay stia divergendo dalla tua direzione, ma sta facendo alcuni sforzi per non trovare una scusa che non puoi uscire e nemmeno puoi farlo da solo.
Ti sta fornendo il modo migliore e più semplice per allenarti senza usare attrezzature da palestra molto costose.
Se ti scusi di non avere un tapis roulant, puoi usare le scale della tua casa o appartamento e guadagnare chilometri.
Se la tua casa non è dotata di scale, la soluzione più semplice e facile è fare jogging allenamento di circuito intorno alla tua casa o appartamento se puoi farlo.
Jay ha pubblicato un video in cui sollevava attrezzature pesanti collocate nel suo garage se i tuoi bilancieri non sono delle dimensioni che dovresti sollevare, quindi prova ad aggiungere una quantità inferiore di peso su entrambi i lati usando un oggetto domestico.
Prendi solo misure precauzionali e non affrettarti a impostare una configurazione che potrebbe danneggiarti in un modo o nell'altro.
Cerca di avere una panca da allenamento come quella di Jay Cutler, è semplice e piacevole ma non è obbligatorio ottenere un guadagno simile.
Sostieni il tuo peso su qualsiasi sgabello domestico o un oggetto solido che possa sopportare il peso durante le flessioni.
Questo è uno dei migliori esempi di allenamento che chiunque può adottare con il minimo sforzo, ora hai ancora una scusa?
Cogli questa opportunità e resta in contatto con la personalità più famosa del mondo del fitness.
Le personalità migliori ed esperte del mondo come Vikings, Brughiere e Strongmen si sono allenate senza le attrezzature più recenti.
Tutto ciò di cui hai bisogno è incoraggiamento, determinazione e forza di volontà per fare qualcosa per te stesso.
Hai tutte queste cose, va bene e licenzia il mondo!
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