Joe Rogan è un famoso comico, commentatore UFC e ospita anche il suo podcast.
A parte questo, è un forte sostenitore di una vita sana e di restare in forma.
Joe Rogan Physique Improvement
Joe Rogan, nel dicembre 2019, ha deciso di intraprendere un viaggio di trasformazione e distruggere quei chili in più che aveva.
Si è tolto la maglietta ed è salito su una scala durante il suo podcast.
Ha detto che è 10 libbre in più e anche fuori forma.
Anche dopo essersi astenuto dall'alcol durante il mese di ottobre, è riuscito a guadagnare chili in più.
Questo perché consumava più carboidrati e non si allenava.
Ha 52 anni ed è ancora in buona forma anche se era nella parte più alta del BMI.
La trasformazione di Joe Rogan è iniziata a dicembre perché voleva andare al 2020 con una forma fisica migliore.
Joe Rogan ha seguito la dieta dei carnivori solo per un mese.
Mangiava solo carne, pesce e prodotti animali stando lontano da frutta, verdura e cereali.
Joe Rogan ha sentito il bisogno di cambiare, così ha deciso di trasformarsi un po '.
Dopo solo un mese di dieta e allenamento dei carnivori, ora è tornato alla sua vecchia forma e sembra più snello e in forma.
Il viaggio di trasformazione di Joe Rogan lo ha aiutato a perdere 12 libbre in un solo mese.
È difficile trasformare te stesso e cambiare la tua dieta e attenersi solo a un tipo specifico di cibo.
Ma i miglioramenti dietetici e il cambiamento di alcune abitudini nutrizionali aiutano a migliorare la salute.
Joe Rogan ha spiegato che seguire la dieta dei carnivori per un mese lo ha aiutato molto.
Ha avuto sollievo da dolori e dolori.
Ha contribuito a migliorare la sua malattia autoimmune ea non dimenticare; ha guadagnato anche forza ed energia.
La trasformazione di Joe Rogan non ha comportato allenamenti fantasiosi o una dieta molto rigida; era un approccio equilibrato.
Se vuoi ottenere alcuni benefici per la salute e migliorare la tua forma fisica seguendo un programma dietetico, è importante fare qualche ricerca.
Non è necessario che lo stesso tipo di dieta possa funzionare allo stesso modo per tutti.
Dipende dalle esigenze del corpo.
È importante identificare se un certo tipo di dieta può fornire risultati sicuri e di lunga durata.
Prima di adottare un file dieta pianificare o seguire un certo tipo di dieta, è importante sapere se è sicuro o meno.
Alcuni programmi dietetici possono provocare carenze nutrizionali, quindi è meglio consultare il proprio medico o nutrizionista.
Aiuterà a progettare una dieta equilibrata e sicura.
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