Qui puoi vedere il fantastico allenamento di Kari Pearce per epici addominali da sei pack.
Questi sembrano bomba!
Kari Pearce è un famoso atleta, che ha recentemente gareggiato ai Giochi più volte.
Recentemente, ha condiviso il suo intenso allenamento per addominali da sei pack, nel caso in cui li desideri, puoi seguirla.
È la 3 volte donna più in forma in America e di recente ha gareggiato al Giochi CrossFit in 5 diverse occasioni.
Attualmente, Kari sta segnando il 5th posizione, classificata come l'atleta professionista femminile nel mondo, e si è guadagnata un grande nome nel mondo dello sport.
Non è così, ha gareggiato in vari eventi in tutto il mondo e ciò che ha guadagnato è solo fama come bodybuilder.
Uno dei motivi principali della sua fama sono i suoi ridicoli addominali, e questo è qualcosa che dà competizione ad altri atleti.
Tuttavia, la cosa migliore è che ha sviluppato il suo piano di allenamento e quindi insegna a vari altri come lei.
Condivide tutti i suoi piani di allenamento con i suoi compagni sul suo Instagram.
Routine di allenamento per addominali Kari Pearce
Questi sono alcuni esercizi che ha condiviso per ottenere il fisico straordinario e:
- Pass V-Up per bottiglie d'acqua - 4 serie / 12 ripetizioni
- Maschi a spalla indipendenti - Set aumentanti AMRAP di 2 ripetizioni
- Crunch inversi: 40 secondi attivati / 20 secondi disattivati
- Plank Press Up - 4 serie / 12 ripetizioni
- Burpees With Shoulder Taps - 4 serie / 12 ripetizioni
Ha fatto un'incredibile suddivisione di questi esercizi e si è persino resa conto che alcuni di questi esercizi potrebbero essere difficili da fare per le persone.
Tuttavia, è per questo che ha suggerito di ridimensionare i diversi esercizi in base alle proprie specifiche esigenze di fitness.
Inoltre, molte persone hanno addominali come lei potrebbe essere una benedizione.
Se questo allenamento da lei ti aiuta ad avvicinarti ai suoi addominali, allora sicuramente varrà sicuramente la pena.
Sebbene varie di queste tecniche potrebbero essere impegnative per forse nuove per alcuni, tuttavia queste potrebbero aiutarti a costruire pacchetti solidi che desideri.
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