Dwayne, "The Rock" è la star più stimolante e la gente ama la sua dedizione e il suo corpo.
Ma ha stupito i suoi fan condividendo la sua dieta hardstyle.
È la sorpresa per molti appassionati di fitness.
La sua superba leggendaria dieta da 15.000 calorie è l'ultima notizia in prima pagina e la gente lo apprezza. Ecco cosa ti serve sapere.
Sommario [spettacolo]
Il piano Rock Cheat Day
Ebbene, Rock ha introdotto l'idea di mangiare sano e pulito.
Ma voleva anche rendere il mangiare cose divertenti.
Quindi la roccia ha introdotto cambiamenti in questi cheat meal.
12 frittelle
21 brownies
Quattro pizze a doppia pasta
Pensi che l'aggiunta di pizza nella tua dieta possa aiutarti nel bodybuilding?
Ebbene, questo lo ha aiutato a raggiungere la massa per cui si sforzava.
Ottieni abbastanza calorie
Indubbiamente, le calorie sono il vero carburante, quindi includere più calorie è fondamentale per prepararti per un allenamento. Puoi aggiungere alimenti alla tua dieta come l'avena.
Incremento
Le persone spesso riducono le calorie per il corretto apporto alimentare, ma è essenziale per mantenere il metabolismo funzionante correttamente.
Quando assumi meno calorie, il tuo corpo inizia a morire di fame sul tuo metabolismo e inizia a rallentarlo. Quindi, per aumentare l'attività del metabolismo, è necessario isolarsi.
Tienilo interessato
Sarebbe meglio se mantenessi interessato la tua dieta.
Molte persone iniziano a mangiare cibo malsano e dopo un certo periodo dimenticano la dieta.
È essenziale mantenere la tua dieta eccitante aggiungendo più pasti cheat per mantenerti motivato.
Non si tratta sempre di pasti salutari cheat; puoi aggiungere pizza o hamburger nei tuoi cheat meal che offrono più calorie.
Il modo migliore per mangiare questi pasti imbrogliati
Seleziona con attenzione
È necessario scegliere con attenzione l'opzione corretta.
Sarebbe fantastico se la tua dieta contenesse una miscela ideale di grassi, proteine e carboidrati.
Funzionano come carburante per fornirti energia sufficiente per un allenamento.
Ad esempio, puoi aggiungere un hamburger al tuo cheat meal.
Pianificare in anticipo
Per ottenere il massimo da una dieta sana, è necessario pianificare in anticipo.
Sì, non è necessario attenersi ai vecchi programmi dietetici.
Puoi scegliere i giorni in cui vuoi mangiare pasti imbrogliatie quando vuoi mangiare pasti sani.
Divertiti mentre mangi
È necessario divertirsi mentre si mangia.
Sì, assapora ogni boccone, ogni gusto dovrebbe esplodere la tua lingua di sapori e aromi.
Dovresti goderti il tuo pasto. Quindi assicurati che qualunque cosa tu stia mangiando, dovrebbe essere piacevole per te.
Tuttavia, indubbiamente, i cheat meal sono i migliori, ma quella fibra nei broccoli ti salverà.
Puoi goderti il tuo cibo al massimo.
Devi provare questo stile Rock Cheat Day per un mese. E vedi se funziona per te o no e, in caso contrario, è meglio tornare alla tua vecchia dieta.
Sicuramente, questa è una buona notizia per tutti i suoi fan e la maggior parte delle persone proverà questa dieta.
Sentiti libero di controllare il nostro Citazioni di The Rock elenco.
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