Jean Claude Van Damme insegna lezioni per allenamenti a casa

Jean Claude condivide la sua fantastica routine di allenamento a casa!

Gli allenamenti a casa sono i migliori per divertirsi durante la quarantena.

Le persone sono lasciate a trovare i migliori piani di allenamento che possono aiutarle a rimanere in forma durante COVID-19.

Dove tutti stanno facendo del loro meglio per avere un'idea unica, la famosa star di Hollywood - anche Jean Claude Van Damme sta lavorando duramente per contribuire in questi giorni.

Ha introdotto una serie di lezioni per aiutare le persone ad allenarsi a casa.

I suoi incredibili ruoli negli anni '80 e '90 hanno fortemente ispirato generazioni di persone a crescere con un grande spirito.

Jean Claude Van Damme è stato uno dei migliori attori di Hollywood.

Sembrava fantastico e sembra ancora sollevato all'età di 59 anni.

È tutto a causa del suo duro lavoro e della sua resistenza che ha mantenuto in questi anni.

Ma la cosa migliore che ha fatto è aver iniziato a condividere la sua esperienza con tutti i suoi fan.

Puoi trovare la sua impressionante routine di allenamento sul suo canale YouTube.

Ha suddiviso una serie di diversi allenamenti che puoi fare a casa lì, che possono aiutarti a costruire muscoli e aumentare la tua flessibilità.

Jean Claude Van Damme Allenamento a casa

In ognuno dei suoi video, ha fatto un lavoro straordinario dando importanza al movimento.

Nei suoi video, la prima cosa che insegna è lavorare sui fianchi e sulla schiena.

Queste parti sono le parti più cruciali del tuo corpo.

Indubbiamente, se segui tutti questi allenamenti, allora sicuramente puoi sicuramente divertirti durante la tua quarantena.

Postura e flessibilità della schiena

Flessibilità delle spalle e della schiena

Mobilità delle spalle e del torace, respirazione

Ricapitolare

Puoi trovare le informazioni più preziose sul fitness.

Si è concentrato su buoni allungamenti durante l'esercizio a casa.

Mettiti in contatto con noi per conoscere maggiori informazioni su Jean Claude Van!

Inoltre, puoi controllare Jay From Houston il doppelganger di Jennifer Lopez.

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